MJ Training · Usluge

Pravi sistem za tvoj cilj.

INDIVIDUALNO · MJERLJIVO · DISKRETNO

Svaki proces počinje procenom. Usluga se zatim prilagođava nivou, rasporedu i rezultatu koji želiš da postigneš.

02 / PERFORMANCEZa sportiste

Sports performance

Razvoj fizičkih kvaliteta prema sportu, poziciji, nivou i trenutku u takmičarskoj sezoni.

  • Profil sportskih performansi
  • Snaga i eksplozivnost
  • Brzina, agilnost i kondicija
  • Planiranje kroz sezonu
  • Individualni dodatni rad
Započni performance program
03 / DIAGNOSTICSZa objektivnu sliku

Sportska testiranja

Precizno merenje trenutnog stanja, jasna interpretacija rezultata i preporuke za naredni korak.

  • Sastav tela i osnovni profil
  • FMS i kvalitet pokreta
  • CMJ i eksplozivna snaga
  • Sprint 10 / 20 / 30 m
  • 30-15 IFT i izometrijska merenja
Zakaži testiranje
04 / TEAMZa bolji sistem rada

Klubovi i timovi

Stručna podrška klubovima kroz testiranje, planiranje, monitoring i edukaciju stručnog štaba.

  • Predsezonska i kontrolna testiranja
  • Individualni i timski izveštaji
  • Planiranje kondicione pripreme
  • Praćenje opterećenja i spremnosti
  • Radionice za stručni štab
Pošalji upit za saradnju
KAKO POČINJEMO

Bez nagađanja. Korak po korak.

01
Upit

Pošalješ cilj, iskustvo i raspoloživo vreme.

02
Procena

Razgovorom i testiranjem utvrđujemo prioritete.

03
Plan

Dobijaš jasan način rada prilagođen svom životu ili sportu.

04
Praćenje

Merimo odgovor i menjamo plan kada podaci to traže.

Kratko i jasno

Pre nego što počnemo.

Da li moram već biti u formi?+

Ne. Proces se prilagođava trenutnom stanju, iskustvu i cilju. Početna tačka nije prepreka.

Da li je rad namenjen samo sportistima?+

Ne. MJ Training podjednako radi sa sportistima i rekreativcima, uz drugačije prioritete i programiranje.

Mogu li prvo uraditi samo testiranje?+

Da. Testiranje može biti samostalna usluga, uz izveštaj, objašnjenje rezultata i preporuke.

Da li postoji online saradnja?+

Da, kada cilj i okolnosti dozvoljavaju kvalitetno programiranje i praćenje na daljinu.

Izaberi sledeći korak

Ne znaš koja usluga? Pošalji cilj.

Na osnovu nekoliko odgovora dobićeš preporuku za najlogičniji početak.

Popuni prijavu Podgorica, Crna Gora
Rad uživo i online